Una app te dice qué alimentos tienen más colesterol HDL

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En estos tiempos que corren, en los que por falta de tiempo muchos no nos alimentamos como deberíamos, no estaría de más interesarse por los niveles de colesterol que tenemos en sangre, y que podrían ser muy perjudiciales para vuestra salud. Y es que no todo el colesterol es malo, para nada, el que se pega a vuestras arterias y aumenta las probabilidades de tener un fallo cardiaco es el colesterol LDL, el conocido como colesterol malo. Con la asistencia del móvil y de una aplicación podemos entender qué alimentos tienen más colesterol HDL, el que sabemos como bueno.

Aunque lo 1.º que queremos aclarar es que si tenéis alguna sospecha de que por vuestra alimentación podáis estar en riesgo de aumentar peligrosamente vuestro colesterol malo, lo forzado será ir a visitar(asistir) a vuestro médico, para que nos haga un chequeo y analice vuestros niveles de colesterol en sangre, sobre todo del malo. Estas aplicaciones nos servirán como un complemento para alimentarnos mejor y favorecer el aumento del colesterol HDL, que continuamente debe venir acompañado de una dieta sana.

Dieta Colesterol HDL

Esta aplicación es complementaria a las indicaciones de vuestro médico, y nos asistencia a conocer mejor qué alimentos nos pueden facilitar más colesterol HDL, conocido como bueno. Esta app ha sido diseñada para decirnos qué alimentos debemos comer cada día de la semana(septenaria) para que vuestro colesterol en sangre sólo aumente en su variante HDL y no en la LDL.

De esta forma nos propone una dieta y nos proporciona información complementaria que nos da muchos detalles sobre los alimentos que nos benefician y los que perjudican a sostener los niveles de colesterol bueno en vuestra sangre.

WP-Appbox: Dieta Colesterol (Gratis, Google® Play) →

Mi Tabla de Colesterol

Esta otra aplicación también nos proporciona numerosas indicaciones acerca de los alimentos que nos ayudan a disminuir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Con ella podemos consultar cientos de alimentos que se encuentran presentes normalmente en la dieta de los españoles y saber cuánto colesterol contienen por cada 100 gramos de alimento.

Esta aplicación es ideal para poder crear un seguimiento pormenorizado de cómo afectan cientos de alimentos a vuestros niveles de colesterol en sangre.

WP-Appbox: Mi Tabla de Colesterol (Gratis+, Google® Play) →

Como veis se trata de dos aplicaciones muy sencillas que pueden ayudarnos en el día a día de vuestra pelea contra el colesterol malo conociendo qué alimentos pueden aumentar vuestro colesterol HDL, el que nos ayudará a estar más sanos y disminuir drásticamente el riesgo de padecer alguna afección o dolencia cardiaca en el futuro.

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